Bewegung und Entspannung

Sturzprävention – ein Angebot für ältere Menschen
mit Anmeldung - ab März 2012

Treppensteigen oder das Tragen der Einkaufstasche – viele alltägliche
Dinge erfordern Kraft. Diese erlangt man durch ein einfaches Training.
Ein Stuhl und ein paar Gewichte genügen, um die Muskeln zu stärken.

Anleitung:   Badri Tavangarian und Liudmila Ellmer
Zeit:            Dienstags von 10.30 - 11.30 Uhr, Anmeldung Tel. 390 812-0
Ort:             Bewegungsraum Hochparterre

Yoga am Vormittag

Frisch gestärkt den Tag beginnen!
Zeit:            Mittwochs, 8.30 – 9.30 Uhr
Ort:             Bewegungsraum (Hochparterre)
Leitung:      Christine Berthold
Info:            Fon 390 812-0
Kosten:       nach Gruppengröße 4 bis 6 € pro Termin

YogaMoabit

Bei YogaMoabit erfährst Du eine neue Beweglichkeit, Leichtigkeit, Kräftigung, Ausgeglichenheit und Entspannung für eine harmonische Verbindung von
Körper, Geist und Atem.
Offener Yogakurs, jederzeit Ein- oder Aussteigen möglich.
Hatha-Yoga Level 1: Anfänger bis Mittelstufe

Leitung: Richard Wehler, info(at)yogamoabit.de oder 0172.383.54.14
Zeit:       Sonntag, 19.00 - 20.30 Uhr            
Ort:        Hochparterre, Bewegungsraum
Kosten:  Info beim Yogalehrer

Yoga Oriental (mit Anmeldung)

Yoga Oriental ist eine wohltuende Mischung aus orientalischem Tanz und
Hatha Yoga und fördert Frauen in ihrer Kräftigung des Körpers.

Zeit:          Mittwochs 20.00 – 21.00 Uhr
Ort:           Hochparterre, Bewegungsraum
Leitung:     Krisztina Berger
Info:          Fon 330 266 20 oder 0178-7104063
Kosten:     35 €/Monat