Bewegung
Tolle Bewegungsideen für Jung und Alt!
Auch in der kalten Jahreszeit, ist Bewegung eine tolle Idee - zum Beispiel zusammen mit euren Kindern. Für jeden gibt es tolle Anregungen auf der Website von bwgt e.V.
https://www.bewegung-draussen.de/spiel-mit-mir-mit.../
Bleib fit - 11 Übungen
Bewegungen am und mit dem Stuhl. Für jeden Morgen und jeden Abend. Langsame Bewegungen zum Dehnen!
Schnelle Bewegungen für den Herz-Kreislauf.
Yoga im Lockdown
Bewegung tut vorallem während des Lockdowns gut!
Einen ersten Eindruck bekommt ihr in diesem Video rechts "Eine Session zur Entschleunigung".
Eigentlich trifft sich die Yogagruppe immer im Stadtschloss. Aktuell besteht die Möglichkeit über einen Livestream gemeinsam Yoga zu machen.
Mehr Infos erhaltet Ihr von Richard Wehler unter info(at)yogamoabit.de
Gemeinsam tanzen!
Unsere Kolleginnen Ruby und Lisa tanzten mit den Stadtschloss-Kids beim Fenster-Fest - tanzt.
Hier könnt ihr euch ein paar Tanzmoves abschauen:
https://www.facebook.com/StadtschlossMoabit/videos/445878106813590
Anschrift
Stadtschloss Moabit
Nachbarschaftshaus
Rostocker Straße 32 und 32 b
10553 Berlin
(030) 390 812 0
info(at)moabiter-ratschlag.de
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