Bewegung und Entspannung

Yoga Moabit

mit Richard Wehler

Beweglichkeit, Leichtigkeit, Kräftigung, Ausgeglichenheit und Entspannung für eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Atem.

 Hatha-Yoga wird von den Krankenkassen gefördert - der Kurs gilt als Gesundheitskurs.

Montag, 18.30 - 20.00 Uhr
Mittwoch, 18.30 - 20.00 Uhr

Tel.: 0172-383 54 14
info@yogamoabit.de, www.yogamoabit.de

14 € für 90 Minuten, 70 € für 5 Kurse, 120 € für 10 Kurse

Stadtschloss Moabit, Rostocker Str. 32, Hochparterre, Bewegungsraum

Gemeinsam fit bleiben

mit Christine Herschmann

Haben Sie Unsicherheiten beim Gehen, Aufstehen und Hinsetzen, Schwierigkeiten beim  Laufen oder Treppensteigen? Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes! Die AOK hat ein Programm für ein spezielles Balance- und Krafttraining entwickelt:

    Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele durch Balanceübungen

    Aufbau der Muskulatur durch Kraftübungen, um wieder zu mehr Selbstsicherheit zu finden

So erhalten und verbessern Sie ihre Mobilität und beugen dem Verlust der Beweglichkeit vor. Haben Sie Spaß und Freude in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter in Ihrer Wohnortnähe.

Dienstag, 10.30 - 12.00 Uhr

Tel.: 030 390 812 0 oder 030 22 19 48 58

Der Kurs findet in Kooperation mit der Kontaktstelle PflegeEngagement statt.

Das Angebot ist kostenlos. Über eine kleine Spende würden wir uns freuen.

Stadtschloss Moabit, Rostocker Str. 32, Hochparterre, Bewegungsraum