Bewegung und Entspannung

Aufgrund der aktuellen Coronasituation ist ein Teil des Angebots pausiert.
Wir informieren Sie hier wann es weiter geht. Auf dieser Seite finden Sie auch Bewegungstipps für zu Hause und Spaziergänge in Moabit.

Yoga Moabit

mit Richard Wehler

Beweglichkeit, Leichtigkeit, Kräftigung, Ausgeglichenheit und Entspannung für eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Atem.

Hatha-Yoga wird von den Krankenkassen gefördert - der Kurs gilt als Gesundheitskurs.

 

Montag, 18.30 - 20.00 Uhr
Mittwoch, 18.30 - 20.00 Uhr

Kontakt
Tel.: 0172 3835414
Mail: info@yogamoabit.de, www.yogamoabit.de

14 € für 90 Minuten, 70 € für 5 Kurse, 120 € für 10 Kurse

Stadtschloss Moabit, Rostocker Str. 32, EG, Bewegungsraum

Bewegungsideen für Zuhause

Bewegung für Jung und Alt

Für alle die sich etwas Gutes tun und sich bewegen wollen gibt es tolle Anregungen auf der Website von bwgt e.V.

https://www.bewegung-draussen.de/spiel-mit-mir-mit.../

Bleib FIT - 11 Übungen

  • Bewegungen am und mit dem Stuhl.
  • Für jeden Morgen und jeden Abend.
  • Langsame Bewegungen zum Dehnen!
  • Schnelle Bewegungen für den Herz-Kreislauf.

Gemeinsam tanzen

Unsere Kolleginnen Ruby und Lisa tanzten mit den Stadtschloss-Kids beim Fenster-Fest - tanzt.

Hier könnt ihr euch ein paar Tanzmoves abschauen:
https://www.facebook.com/StadtschlossMoabit/videos/445878106813590

Spaziergänge

Audiowalk „Ihr letzter Weg“

Der Audiowalk „Ihr letzter Weg“ führt quer durch Moabit und zeichnet den Weg nach, den Juden und Jüdinnen mit Beginn der systematischen Deportation im Oktober 1941 gehen mussten – vom Sammellager in der Synagoge Levetzowstraße zum Güterbahnhof Moabit. Beim Ablaufen der Strecke und Hören der Aufnahmen erfahrt ihr etwas über jüdisches Leben und dessen Vernichtung in unserer Nachbarschaft.

https://www.ihrletzterweg.de/audiowalk/

Entdeckungstour durch das Hansaviertel

Weihnachten ist ja nun vorbei. Aber in einem Spaziergang durch das Hansaviertel gibt es trotzdem noch allerlei zu entdecken!

Audiowalk „Gedenkstätte Deutscher Widerstand“

Der Audiowalk der „Gedenkstätte Deutscher Widerstand“ nimmt euch mit auf die Spuren von Albrecht Haushofer – der konservative Politiker und Dichter schwankte zwischen Kollaboration und Widerstand. Sein bekanntestes Werk, die Moabiter Sonette verfasste er in seinen letzten Lebensmonaten im Zellengefängnis Lehrter Straße.

Startpunkt des Audiowalks ist der Geschichtspark Zellengefängnis Moabit, Eingang Invalidenstraße (schräg gegenüber vom Hauptbahnhof). Geöffnet ist derzeit bis 16 Uhr.

https://www.gdw-berlin.de/.../online.../audiowalk-haushofer/

(Foto von Susanne Torka)

Anschrift

Stadtschloss Moabit
Nachbarschaftshaus

Rostocker Straße 32 und 32 b
10553 Berlin
(030) 390 812 0
info(at)moabiter-ratschlag.de

Über unsere tagesaktuellen Angebote informieren Sie sich auch auf unserer Facebookseite

 

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